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五种姿势会让胸部极度受伤_39健康网_女性

  丰满、矗立、健康的乳房,是女性美的诠释,也是古代女性的一种追求。不过,乳房也是女性最脆弱的部位,较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

  驼背

  驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应当保持昂首挺胸的姿势。

  弯腰

  由于工作节奏弛缓,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的累赘,妨害血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要时常直直腰,累了靠墙站破多少分钟,会让你胸部舒畅。

  抱臂

  很多女性经常将双缭绕于胸前,这种姿态会加重胸部包袱。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸勤腰,有助于改进胸形。

  伏案

  女性伏案时,如忽视了乳房的保健,很多人会浮现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其余难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时防范。

  趴睡

  应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会重大压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

(实习编辑:邓惠红)